我是中医脑病黄钰玲主任擅长:失眠、抑郁、中风、脑梗、头痛、面瘫、神经内科、针灸科等,关注我,为您解答相关疾病的问题,手机号:19308211032。
脑梗死具有很高的致死率和致残率,即使患者被幸运的挽救回性命,在第一年再次复发的概率约为15%,五年内复发的概率高达40%。
当年陈大爷在刚退休后,就查出有高血压,但自己觉得身体没感觉到有什么不舒服就没听医生的建议定期服降压药。这也是陈大爷出现脑梗的主要因素。因为高血压能损伤血管内壁,是造成动脉粥样硬化的起因,一旦内壁有所损伤,粥样硬化斑块就会开始形成。如果粥样硬化斑块足够大,就会导致动脉闭塞。
如今的陈大爷已经81岁高龄了,平时只吃降压药,脑梗在这20年里也没有复发,身体硬朗,体检的各项指标也正常。他说,自从20年前突发脑梗后,就积极听从医生给的建议,管住嘴,迈开腿,早点睡。在一日三餐这方面,陈大爷是最有心得体会的,他给我们介绍自己在平时是怎样注意的饮食。
首先,陈大爷每周都会规划好这一周所要吃到的饭菜,搭配好各种瓜果蔬菜。每餐的主食为面食,两个馒头偶尔煮点小米饭,为了控制血糖;配菜以黄瓜,南瓜,当季叶子菜等营养丰富的菜为主,当然还会有豆腐、木耳,等各类食用菌。每天两种新鲜水果,以应季的水果为主,比如梨子、橙子、枇杷、苹果等。
